NOTAS DETALLADAS SOBRE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Cansancio y agotamiento emocional que lleva a una desproporción entre el trabajo realizado y el cansancio que se experimenta.En el entorno sindical actual, destacan las pausas activas como una organización esencial para mejorar el bienestar y desempeño profesional.MANOS: Estire el auxilio en torno a el frente y abra la mano como si estuviera ha

HOMBROS: Lleve los brazos en torno a atrás, por la espalda desprecio y entrelace los dedos e intente subir las manos sin soltar los dedos, sostenga esta posición durante 15 segundos y hágalo con el otro apoyo.Mano al frente: De pie, extiende todo tu apoyo, los dedos señalando cerca de arriba. Con el otro ayuda sostén tus dedos y hala cerca de